VHS bietet digitale Yoga-Stunden an

05 January

Dülmen. Optimistisch ins neue Jahr starten, gute Vorsätze umsetzen und sich mehr bewegen: Das wünschen sich viele Menschen. Da gerade Bewegung weiterhin kontaktlos und individuell erfolgen soll, bietet die VHS jetzt einen Online-Yoga-Kurs an, der bis zu den Osterferien stattfindet. Durch einen stetigen Wechsel von „Mild Yoga & Yin Yoga“ kann der Körper aktiv gefordert werden, aber auch zur Ruhe kommen. Mit Hilfe unterstützender Atemübungen, Entspannungstechniken und Meditationen kann Alltagsstress reduziert und das Nervensystem beruhigt werden

Der Kurs beginnt am 13. Januar und findet dann bis zum 24. März immer mittwochs von 18:00 bis 19:15 Uhr über die Plattform Zoom statt. Eine Anmeldung ist erforderlich – entweder online unter www.vhs-duelmen.de oder unter Tel. 02594/12-400.