Sanfte Fitness goes Onlie

07 April

Nach den Osterferien startet ein weiterer SGZ-Kursus mit dem Thema „Sanfte Fitness goes Online“. Die Mischung macht es - das Online-Ganzkörperprogramm wird Sie begeistern! Das intensive Aufwärmen bringt Herz-Kreislauf und Stoffwechsel in Schwung. Unabhängig von der eigenen Kondition trainieren die unterschiedlichen Übungsformen alle Muskeln. Körperwahrnehmungs-, Dehn- und Entspannungsübungen runden die aktivierenden und abwechslungsreichen Bewegungsstunden ab, die auf sanfte Tour den Körper fit machen! Die Termine laufen über das Videokonferenztool "Zoom". Es wird dafür eine stabile WLANVerbindung, eine (integrierte) Kamera und ein (integriertes) Mikrofon an einem PC, Laptop, Tablet oder Smartphone benötigt. Bei Anmeldung erhalten die Teilnehmer eine kurze Anleitung für die einfache Nutzung von Zoom. Anmeldung und Information zu dem Online-Kursus, der montags vo